Este é um projeto especialmente pensado e elaborado para proporcionar a todos os pais a oportunidade de adquirir conhecimentos e competências que os ajudem a preparar, de forma serena e plena, esta nova etapa da vida.
O curso é constituído por 15 aulas que abordam os aspetos essenciais da gravidez, parto, amamentação, cuidados no pós-parto e com o recém-nascido.
Para que tenham oportunidade de esclarecer e aprofundar os conteúdos de cada aula, encontra-se também disponível material de apoio detalhado, assim como as perguntas e respostas mais frequentes.
A gravidez é uma das experiências mais intensas e espetaculares das vossas vidas. Nesta aula iremos falar da gravidez e especificamente das etapas do desenvolvimento embrionário e abordaremos também a importância da vigilância da gravidez, do pré-natal, assim como os exames laboratoriais e ecográficos habitualmente pedidos neste período.
Duração: 25 min aprox.
Esta aula terá como foco as alterações emocionais e físicas e a adaptação da mulher à gravidez. Iremos ainda aconselhar e sugerir algumas formas de ultrapassar estes momentos e ajudá-la a compreender e interpretar estas alterações de forma positiva e fisiológica.
Duração: 8 min aprox.
Nesta aula iremos falar de dois temas muito importantes: a alimentação e a suplementação. O aconselhamento será individual, reforçando a importância de otimizar a saúde da mãe e reduzir o risco de complicações durante a gravidez e de algumas doenças do bebé.
Duração: 8 min aprox.
Nesta aula iremos falar sobre a importância do exercício físico e a vivência da sexualidade durante a gravidez.
Duração: 7 min aprox.
O tema da nossa aula irá incidir sobre as complicações mais comuns durante a gravidez e quais os cuidados a ter nesta fase.
Duração: 7 min aprox.
Nesta aula iremos falar um pouco sobre a tão ansiada hora do nascimento do seu bebé.
Duração: 12 min aprox.
Nesta etapa iremos abordar alguns aspetos relacionados com o processo fisiológico do nascimento, isto é o trabalho de parto e parto.
Duração: 11 min aprox.
Após o parto e a alta da maternidade é tempo de percebermos alguns cuidados que deve ter consigo no regresso a casa. A consulta de revisão de puerpério, os cuidados de higiene no pós parto, as principais alterações físicas sentidas e os sinais de alerta que deve estar atenta, serão a seguir abordados.
Duração: 16 min aprox.
Nesta aula iremos abordar a questão de deixarmos de ser simplesmente filhos e passarmos a adquirir simultaneamente o papel de pais, e ainda a problemática de recebermos um bebé que não vem com manual de instruções nem botão on/off. Assim nesta sessão falaremos de alterações emocionais, exercício físico, sexualidade e contracepção no pós-parto.
Duração: 7 min aprox.
Nesta aula vamos abordar o tema da amamentação, dando especial enfoque às vantagens da amamentação para a mãe e para o bebé, como amamentar e as principais dificuldades associadas e como solucioná-las. Também iremos falar sobre o aleitamento artificial.
Duração: 12 min aprox.
Convido-vos agora a uma viagem fantástica ao mundo do bebé e hoje iniciamos com os cuidados especiais de higiene em zonas particulares e a muda da fralda.
Duração: 3 min aprox.
Nesta aula iremos falar sobre o banho do bebé, ou seja, a sua volta ao meio aquático que ele tão bem conhece. É por isso um dos momentos que mais aprecia.
Duração: 4 min aprox.
Nesta aula vamos falar de algo que preocupa muito os papás: o sono, o choro e as cólicas.
Duração: 4 min aprox.
Nesta aula abordaremos os seguintes temas: A vacinação, a vigilância da saúde do bebé e a prevenção de acidentes no primeiro ano de vida.
Duração: 7 min aprox.
Com esta sessão terminamos o nosso curso de preparação para o parto e parentalidade. Hoje vamos falar de: Licença parental, registo civil do bebé e transporte.
Duração: 4 min aprox.
